Έλεγχο βάρους-καρδιοαγγειακή υγεία

Η L-καρνιτίνη είναι ένα διπεπτίδιο (που διαμορφώνεται από δύο αμινοξέα), το οποίο παρέχει υποστήριξη για την άσκηση αντοχής και ανάκαμψη από άσκηση υψηλής έντασης. Βρίσκεται στα μιτοχόνδρια, όπου διευκολύνει το μεταβολισμό των λιπών και την παραγωγή ενέργειας.

Η L-καρνιτίνη είναι, επίσης, για υγιή καρδιά, διότι η καρδιά, ιδίως εξαρτάται σε L-καρνιτίνη για την παραγωγή ενέργειας από λίπος.

Η καρνιτίνη επαυξάνει την μετατροπή των λιπαρών οξέων (την πηγή ενέργειας που προτιμά ο μυς της καρδιάς) σε ενέργεια. Ελαττώνει τα επίπεδα της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων στο αίμα, ενώ βελτιώνει την αναλογία μεταξύ HDL και LDL χοληστερόλης. Είναι απαραίτητη για τη μεταφορά των λιπαρών οξέων στα μιτοχόνδρια, ώστε να παραχθεί ενέργεια. Χρήσιμη στην καρδιαγγειακή υγεία, στον έλεγχο του βάρους, στην αδυναμία των μυών και στην αύξηση της αεροβικής αντοχής. Αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος.